一、行程概览与交通指南
核心路线：连江莒光 → 福州 → 南宁 → 北海（建议预留5天4晚）。
交通方式：
1. 从莒光乘船至连江县城，转车至福州长乐机场（全程约3小时）；
2. 飞往南宁吴圩机场（约2小时），转乘高铁至北海站（约1.5小时）；
3. 或从福州直飞北海福成机场（需中转，耗时约5小时）。
贴士：提前预订机票可享折扣，北海市内建议租电动车游览。
二、每日行程规划
第一天：抵达北海，初探滨海风情
- 上午：抵达后入住银滩附近民宿，推荐侨港区域，性价比高；
- 下午：漫步银滩，观赏“天下第一滩”日落；
- 晚上：逛侨港风情街，品尝糖水、虾饼、蟹仔粉等小吃。
第二天：涠洲岛火山岛一日游
- 乘早班船至涠洲岛（船程约1.5小时），登岛后租电动车环游；
- 必游景点：鳄鱼山火山公园、五彩滩、天主教堂、滴水丹屏；
- 傍晚返回北海市区，晚餐尝试海鲜市场自选加工。
第三天：历史文化与城市漫步
- 上午：游览北海老街（珠海路），欣赏骑楼建筑，购买手信；
- 下午：参观北海海底世界或英国领事馆旧址；
- 晚上：前往北部湾广场感受本地生活气息。
第四天：深度体验与休闲度假
- 上午：红树林生态旅游区观鸟探秘；
- 下午：冠头岭国家森林公园徒步，俯瞰海景；
- 晚上：体验海边民宿烧烤或SPA放松。
第五天：返程准备与特色采购
- 上午：购买海产干货、珍珠饰品等特产；
- 下午：根据航班或高铁时间返程。
三、实用贴士
住宿推荐：银滩周边适合度假，老街附近便于体验人文。
美食聚焦：必尝香煎鱿鱼筒、沙虫粥、越南卷粉。
注意事项：夏季防晒必备，涠洲岛船票需提前预约，避开台风季节出行。
本攻略融合自然景观与人文探索，助你开启一段难忘的北海之旅。