从连江莒光出发：大理深度游攻略

本攻略专为从连江莒光出发的旅行者设计，提供一站式大理旅行规划，结合交通、景点与本地体验，打造难忘的风花雪月之旅。

一、行程概览

推荐时长：5-7天
核心体验：古城文化、自然风光、白族风情

二、交通规划

出发路线：
1. 从连江莒光乘坐巴士或出租车至连江县城，转乘前往福州长乐国际机场的专线车（车程约1.5小时）。
2. 搭乘飞机从福州飞往昆明长水机场（航程约3小时），之后转乘高铁至大理站（车程约2小时）。
3. 替代方案：从福州乘高铁至昆明南站（约10小时），再转乘至大理。

大理本地交通：
- 古城区域建议步行或租赁自行车。
- 环洱海可选择包车、电动车或参加一日游团。
- 前往苍山可乘坐景区索道。

三、住宿推荐

大理古城：适合首次到访者，客栈集中，夜生活丰富。
洱海沿线：海景民宿视野佳，适合休闲度假。
双廊古镇：艺术氛围浓厚，适合慢节奏旅行。

四、行程安排

第一天：抵达与古城初探

• 上午：抵达大理，入住古城附近客栈。
• 下午：漫步人民路、复兴路，参观大理古城楼。
• 晚上：体验古城夜市，品尝烤乳扇、酸辣鱼。

第二天：苍山自然之旅

• 上午：乘坐洗马潭索道游览苍山，参观天龙八部影视城。
• 下午：探访寂照庵，欣赏多肉植物与寺院景观。
• 晚上：返回古城，尝试白族三道茶表演。

第三天：环洱海精华游

• 包车或骑行环海，途经喜洲古镇（参观严家大院、品尝喜洲粑粑）、海舌生态公园、双廊古镇。
• 傍晚在挖色镇欣赏洱海日落。

第四天：文化深度体验

• 上午：参观崇圣寺三塔，了解佛教文化。
• 下午：前往周城体验扎染制作，或探访沙溪古镇（需额外一天时间）。
• 晚上：观看《印象大理》实景演出。

第五天：休闲返程

• 上午：自由活动，可选购鲜花饼、普洱茶等特产。
• 下午：根据航班或高铁时间前往机场/车站返程。

五、美食推荐

• 必尝菜品：酸辣鱼、永平黄焖鸡、诺邓火腿。
• 小吃：烤饵块、漾濞卷粉、凉鸡米线。
• 饮品：本地酸奶、苍山雪绿茶。

六、实用贴士

• 大理海拔约2000米，注意防晒与补水，昼夜温差大需备外套。
• 尊重本地白族习俗，避免随意触摸宗教物品。
• 旺季（5-10月）建议提前预订机票与住宿。

通过这份攻略，你将充分体验大理的自然与人文魅力，祝旅途愉快。